Weihnachten steht endlich vor der Tür. Und die besinnlichste Zeit des Jahres, in der sich jeder Harmonie und Familienfrieden wünscht, ist gleichzeitig auch die stressigste Zeit. Man hat große Erwartungen, der Weihnachtsbaum wird geschmückt, man geht arbeiten, backt Plätzchen und besorgt alle Geschenke. Da ist Beziehungsstress vorprogrammiert und nicht umsonst heißt es „Weihnachtszeit ist Trennungszeit“. Doch warum trennen sich so viele Paare zu Weihnachten und was kann man dagegen tun?

Weihnachtszeit = Trennungszeit

Geschenke & zu hohe Erwartungen

Weihnachten ist auch die Zeit der Geschenke und die sollten hauptsächlich eines: Freude bereiten. Doch häufig führen Geschenke zu großen Enttäuschungen, wenn die Erwartungen zu hoch waren und das Geschenk nicht den Vorstellungen entspricht. Der langersehnte Traum von der neuen Designertasche zerplatzt plötzlich in Seifenblasen, wenn Reizunterwäsche unter dem Weihnachtsbaum liegt. Geschenke können der Tropfen auf dem heißen Stein sein, die sogar zum Beziehungsaus führen können. Dies ist der Fall, wenn der eigene Wert über Geschenke definiert wird, man das Gefühl hat, dass der Partner sich nicht über das Geschenk freut oder der Wert des Geschenkes zu niedrig erscheint.

Die Weihnachtszeit hat für den Partner einen anderen Stellenwert

Vielleicht seid ihr dieses Jahr erst zusammen gekommen und es steht das erste Mal Weihnachten vor der Tür. Und dabei stellt ihr fest, dass der Partner besonders viel Wert auf Traditionen und Weihnachten legt und einem selbst ist das alles nicht so wichtig. Oder es ist andersherum und der Partner lässt sich überhaupt nicht für Weihnachten begeistern und ist ein wahrer Grinch. Unterschiedliche Vorstellungen, wie man das Weihnachtsfest verbringt, sorgen bei vielen Paaren für schlechte Stimmung und Frustration. Durch den gesamten Stress der Vorweihnachtszeit, eskalieren kleine Streitigkeiten viel schneller zu Riesenproblemen und führen bei einigen sogar zur Trennung.

Streiten = No-go

Viele Menschen glauben, dass gerade zu Weihnachten alles harmonisch sein muss und der Familienfrieden keinen Schaden nehmen darf. Und was heißt das? Streiten verboten! Zu tief sitzt die Angst, dass man Schuld daran hätte, wenn die gesamte Weihnachtsstimmung kippt. Doch nur, weil Weihnachten ist, heißt es nicht, dass man nicht streiten darf. Kommunikation ist das A und O in einer Beziehung. Grund genug, Meinungsverschiedenheiten auch zu Weihnachten kundzutun und nicht herunterzuschlucken. Denn alles, was sich über die Festtage anstaut, kann im Neujahr zur Trennung führen, wenn man wieder streiten „darf“.

Stress²

Neben dem Alltagsstress, wie Beruf, Kinder und Haushalt kommt im Dezember auch noch der Weihnachtsstress auf einen zu. Das bedeutet Stress², der auch dazu führt, dass es in der Beziehung mächtig kriselt. Zu viel muss auf einmal gemacht werden und dann, wenn die Feiertage endlich gekommen sind, sitzt man auch schon mit der ganzen Familie unter dem Weihnachtsbaum. Alles schießt auf einen ein und es scheint kein Ende in Sicht bis Neujahr. Kein Wunder also, dass die Weihnachtszeit auch die Trennungszeit ist. Es ist einfach alles zu viel und man ist überfordert.